CZWARTE "P"

Zanim przejdę do koncepcji planu idealnego, gdzie każdy z nas umieści swoje zajęcia te miłe, te niemiłe i te konieczne, chciałabym wspomnieć nieco o jeszcze jednym "P". To ostatnie - bardzo często niedoceniane w naszym życiu "P" - jest w istocie zupełnie czymś naturalnym jak oddychanie. Otóż czwarte "P" to sen i bezpieczeństwo (P jak poduszka).

Jest czymś bardzo istotnym w naszym życiu. Brak snu zaczyna skutkować rozchwianiem emocjonalnym, depresją, stopniowo pogorszeniem pamięci, refleksu. Potem pojawiają się halucynacje, odmienne stany świadomości itd. Na skutek braku snu można podobno nawet umrzeć (serce nie wytrzymuje).

Dlatego należy dbać o tę sferę życia i spać ok. 8 godzin w ciągu doby. Najlepiej by to był sen nieprzerwany. Oczywiście zdaję sobie sprawę, ze np. młode mamusie nie mają tego komfortu :) Odsypiajcie więc w ciągu dnia, kiedy tylko znajdziecie chwilę czasu. Sen jest naprawdę bardzo ważny.

Poduszka to także bezpieczeństwo finansowe i spokój duchowy, czyli oprócz oczywistego wykorzystania poduszki do snu - oszczędzamy, inwestujemy, dbamy o zdrowie, znamy prawo i relaksujemy się choćby w domowym spa (!). To nasze jakby koło ratunkowe czy dosłownie poduszka powietrzna.